呼噜声大是什么原因引起的？该如何缓解打鼾？

呼噜声大是什么原因引起的？该如何缓解打鼾？

打鼾是一种常见的现象。我们都有打鼾的朋友和家人，每个人都曾遭受过打鼾的折磨。但是为什么人们会打鼾呢？你打鼾的原因有很多。以下是你打鼾的一些常见原因。众所周知，脂肪脂肪远比普通人多，咽喉处的呼吸道脂肪也是如此，晚上睡觉时，肌肉自然放松，很容易导致上呼吸道塌陷，导致呼吸道狭窄或阻塞，当气流通过狭窄部分时，产生涡流并引起振动，我们听到打鼾声。

而气道阻塞则更为严重，它可能属于疾病的范畴，有些人可能达不到肥胖的标准，但有些局部位置肥胖，如扁桃体、软腭和舌头肥大、悬雍垂、咽喉松弛、舌尾等。。局部肥胖或这些器官和组织变形可能会导致咽部收缩、呼吸气流不良和神经兴奋性降低，尤其是在睡觉时。呼吸道、鼻咽、下颌生理异常也是打鼾的原因。例如，鼻中隔偏斜、鼻息肉可引起鼻狭窄，导致气流阻塞，引起打鼾。

还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可在鼻咽部呼吸时引起气流受阻，更严重的是在晚上睡眠时，引起打鼾。上述其他部位最终可能演变为睡眠呼吸暂停，这是一种被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的疾病。其病因与鼻腔、舌、喉等病变及生理异常有关，与其他原因打鼾相比，这种程度更为严重。

一些轻微的打鼾可以通过仰卧和侧卧来解决。这种人基本上处于打鼾和不打鼾之间，将来可能会发展成病理性打鼾。虽然没有证据表明疲劳会导致打鼾，但许多人在白天太累的时候会在晚上打鼾。这是一种罕见的现象，确切原因尚不清楚，但无需担心。值得一提的是，打鼾从来不是酣睡的反映。如果你发现自己打鼾，请尽快去医院检查。