我明天就要开学了，我只有放下，才能过得舒服吗？

我明天就要开学了，我只有放下，才能过得舒服吗？

你要关注的问题并不是是否放下过往，先不考虑是否能放得下，即使放下了，现在确实会轻松，毕竟没有包袱了。但是问题是过去的包袱放下了，如果不从根本上解决问题，还是会背上新的包袱，无法真正的轻松下来。

舍友评价你毛病多，说话恶心，凶巴巴发脾气。用词很重，听到的时候肯定会很生气，也会很难过。这些话明显是在情绪驱动下说出来的话，所以如果你在平静下来后，是不是能试着把这段评价里的情绪去掉，去思考一下自己是否是有这些问题。

毛病多可以有几种情况，如果只是对自己严格，并不会引起别人的反感，反而会很拉好感。但是如果经常要求别人按照自己的想法做或者干扰到了别人，尤其还是习惯上一些分不出对错的事情，就会让人非常反感。因为这样的行为破坏了边界感，对他人的生活习惯产生了影响，会让别人感觉不舒服，时间长了总会有爆发的时候。

说话恶心，你有没有将自己平时说的话记录下来，想象一下如果自己听到了这样的话，会不会感觉不舒服，就可以分析出来舍友的这句话是不是有问题了。凶巴巴发脾气，你可以回忆一下自己是不是经常发脾气。有时候是我们心情不好对别人发脾气，有时候也可能是对方心情不好惹到我们发脾气，或者是因为琐事产生矛盾发脾气。这些情况中有些并不是你的主要问题，但是你的情绪还是会作用到对方身上，对方也会认为你发脾气了。

为什么会有这些问题呢？我们说这个世界上总会有喜欢我们的人，也总会有讨厌我们的人，但是如果自己身边喜欢自己的人明显少于讨厌自己的人，那就要考虑是自己的问题还是环境的问题了。如果是自己的问题，从根本上的解决办法自然是发现问题并且解决问题。

行为上约束自己不要再犯，如果没忍住那就要在意识到问题发生后马上修正自己的行为。在思想上要真正的下决心去改变自己，时时刻刻的关注自己的想法，如果出现偏差及时纠正，也可以在每天睡觉前写情绪日记反省总结今天上午情绪状况。

如果一时改变不了也不要苛求自己，正视问题，容许自己慢慢的去调整，不顺利也没关系，坚持不下去也没关系，只要在调整好状态后继续努力改变就好。如果是环境的问题，比如你周围的环境确实风气不好，让你很不舒服，那能做的就是远离，如果不能完全摆脱，至少离得稍微远一点。

你这边发现什么问题决心改正，这个决定同样也需要他人的支持。可以去找学校的心理老师去咨询有什么方法能够帮助自己，也可以找关系不好的舍友，推心置腹的好好聊一下，历史上有很多案例显示，敌人如果变成朋友，其关系往往要比原本就是朋友的人更坚固。好好地爱自己，让自己心情舒畅也是爱自己的一种方式！