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什么是引导术(气功)

什么是引导术(气功)

的有关信息介绍如下:

应该是导引术而不是引导术。导引术是一种中国古代的医学疗法以及养生方法。导引术是我国最早的气功种类,目前来看也是比较科学合理的气功,安全不易出偏差,动静结合,疏导气血,对养生健身有很强的作用。

具体而言,导引,指的是通过肢体的运动,有意识地疏导气血沿经络顺畅地运行,从而有着舒筋、活血、养气等作用。导引术不过分强调怎么引导内气沿经络行走,而是注重顺其自然,通过活动肢体使气血按自然规律沿本身该走的路线自然走通。它要求的呼吸是自然达到的,而不是人为控制的,意念亦是如此。 

什么是引导术(气功)

《内经》中曾提到适合导引疗法的病症有“痿、厥、寒、热”和“息积”,还需要配合“按乔”(按摩)进行。张仲景的《金匮要略》中强调以“导引、吐纳、针灸、膏摩”治疗四肢“重滞”症。华佗的《中藏经》也指出:“导引可逐客邪于关节”;“宜导引而不导引,则使人邪侵关节,固结难通”。

参考资料来源:百度百科-导引术