月经期间上火怎么办-去百问

月经期间上火怎么办

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月经期间上火怎么办

问题分析：女性平时有工作压力或生活不规律，就容易上火。特别在经期更易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物。意见建议：首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。