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怎样练双飞练得最好

怎样练双飞练得最好

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怎样练双飞练得最好

先练习连续正踢吧,然后多做转胯训练,双飞时当你第一下踢上以后借助击打腿的力量把另一边胯甩出去去练习时间长了自然动作可以出来,做好这一步然后再慢慢改技术,让双飞更加标准化!希望你能有很好的提高!