甘油三酯高吃什么

甘油三酯高吃什么

在饮食上血脂高的人平时应多吃些绿叶蔬菜，适当吃些瘦肉、牛奶、豆制品、鱼类、醋、葱头等食物，我在喝颐年康宝元清也可以，另外有助于降血脂，多吃些木耳、山楂，也有降血脂的作用，不吃动物油，少吃动物肝脏、糖、奶油，避免暴饮暴食，少去饭店就餐，少吃外卖，以免引起血脂过高，还要戒烟酒，多运动，运动可以消耗脂肪。