张耀扬那身肌肉要练多久才可以像他那样
的有关信息介绍如下：
哪要三年，如果有条件去健身房，找个私人教练。具体多长时间看自己的成就了。没条件自己就买哑铃、臂力器、和天天坚持做俯卧撑。
张耀扬那身肌肉要练多久才可以像他那样
Simone
发布于 2024-09-21 19:42:04
607 阅读
Simone
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