我是否得了强迫症-去百问

我是否得了强迫症

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我是否得了强迫症

应该算是轻微的强迫症吧其实适当的回想是好事可以帮你总结一些得失但是如果实在想不起来就制止自己不要再往下去想了因为往往越是要想越想不起来有时候不经意反倒会记起来克制不住自己的话就努力转移自己的注意力比如开始另外一件事还有就是想事情的时候最好是在外面散心的时候想那样既是给自己放松也是帮助你回想的更好方式我曾经也跟你一样不过现在好多了因为我总告诉自己有些事情它就是那么理所当然凡事顺其自然那样就会好过一些