困了可以睡觉吗？

困了可以睡觉吗？

你好经常犯困，这种情况应该及时到正规医院神经内科就诊，确定是否存在有神经衰弱等情况，及时给予调节植物神经药物对症治疗，同时注意休息，合理膳食，培养良好的作息习惯。如果困了的话是可以睡觉的。不知道你现在是不是处于上学阶段。在学业很繁重的情况下。能充足的睡眠，有利于精力的恢复和记忆力的恢复。有利于学习的提高我认为很困了就应该睡觉的，否则没有精神，什么都做不了。一般人应该每天晚上保证7小时睡眠时间，中午睡眠半小时到40分钟，这样长能保证人体精力充沛，才能做好个项事情。平时尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，可以锻炼身体，增强体质。不要多看手机，电脑。熬夜的话，中途是可以睡觉的，随时随地困了就可以睡觉，不要经常熬夜，熬夜的话是对身体非常不利的，心跳很快，也可能是你熬夜引起的，或者是有心动过树可以吃倍他乐克你像我们都要注意自己的一些正常的睡眠规律。