岁月从不败美人到底什么意思?

岁月从不败美人到底什么意思?

岁月从不败美人意思是腹有诗书气自华，一生都不褪色的，唯有那永不凋谢的芬芳气质。

这句话真正火起来是在《中国诗词大会》对董卿的形容。全文为：

白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。

若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。

解释：

一个女人的花容月貌，会被岁月带走；绚烂的青春，也会随着时间流逝。腹有诗书气自华，一生都不褪色的，唯有那永不凋谢的芬芳气质。

女人对抗岁月的建议：

1、补足身体所需水分。

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。

而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

2、常做运动。

缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。

所以长久不运动的人，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触。这样自然会精神百倍，自然焕发青春。

3、充足的睡眠。

长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。

所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时。

4、做好皮肤的清洁。

清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。

5、保持愉快的心情。

拥有好的心情，能够从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神。

这对美容护肤来说是非常重要的一步。