五香花生做法大全

五香花生做法大全

带壳五香花生是一种受到很多人喜爱的下酒菜，因为花生本身含有多种维生素和微量元素，因此带壳煮花生的方法既保留了花生中丰富营养成分，又具有独特的风味，是下酒菜的必备良品。下面介绍带壳五香花生的做法，让您不出家门就能享受健康又营养的美食。1、准备原料：花生，已经晒干2、准备香料：花椒，八角，茴香，桂皮，香叶，辣椒3、花生倒入煮锅里，放水没过花生4、加入香料和辣椒、盐，大火煮开，小火焖30分钟煮好的花生浸泡2小时以上，浸泡入味就可以吃了。小窍门：1、花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃；2、花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。3、对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。值得注意的是要选好花生，不可选用不新鲜的。放花生的时候，要根据自己锅的大小和花生的量决定加水的多少。老人以及太小的宝宝都不宜吃太多花生，因含有血小板，容易使血液更加粘稠的。