有谁了解哈佛大学的这个实验，关于睡眠与学习的，我看不懂，谁来换种表达。

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二、课程学习的心得与体会在学习《人格心理学》之前，我对人格的理解几乎是片面的，琐碎的，但是从我参加第一堂人格心理学开始，就有了一个清晰的概念，更加加深了我对心理学的浓厚的兴趣，对人格心理的理解与认识更加深入和系统。懂得了人格就是指人与人之间在心理与行为上的个体差异。并且在课堂上，在老师的带领之下遨游了纵多心理学大师对人格的理论总结，并深入学习了人格心理学，从19世纪至今，共8大理论体系，分别是古典精神分析、新精神分析、特质论、交互作用论生物学论、行为学习论、人本主义与认知论等等。我印象最深的最感兴趣的就是交互作用。无论人们誉数是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。这种对人们之间的社会交互作用的研究叫做交互作用分析（transactional analysis, TA）。50年代，Eric Berne创造了交互作用分析用于心理疗法。很快人们就发现它显然也能用于日常交往，TA被一系列大众书籍广泛推广。TA的目的是帮助更好地理解人们之间是如何交往的，以使人们能够开发改进的沟通方式和健康的人际关系。曾经有研究调查表明，曾运用过交互作用分析的组织指出交互作用分析取得了一定的成功。交互作用分析的培训能使员工进一步洞察自己的个性，也能帮助员工理解为什么有时别人的反应与自己是一致的。一个主要的优点是改进了人际沟通。当交叉式的沟通发生时，员工能够感觉得到，并能采取措施将其恢复到非交叉式的沟通，特别是在成人之间的模式中。结果总体上改进了人际交互作用。交互作用分析在依赖于顾客关系的销售和其它领域中特别有用。培养自持的行为与交互作用分析的结合能成为增强人际沟通效果的有力工具。它们的共同目标都在于使员工对自己和他人感觉很“好”。同时也都保证了使用更多的基于成人心态的问题解决方法。结果它们改进了沟通与人际合作。虽然它们可以被哗虚宴个体所实行，但当它们被广泛地用于整个组织并得到高层管理者的支持时，这些工具将是最有效的。同时，对于小型群体和委员会中工作的人们所面临的更复杂的挑战，它们也建立了重要的解决基础。补充：二、网上论坛的收获在所有的学科中，最特别的就是人格心理学，它比其他学科多了一样创新的教学形式，就是网上互动教学。几乎在每个网站上搜索人格心理学或者相关课题，第一个搜到的就是我们积极心理学的论坛，这是大家共同努力的成果，也是挺欣慰的。以后每次上网，一有空就会去积极心理学的论坛上吹一下水，在这里，没有年龄的界限，没有性别的限制，大家在这里知识火花的碰撞，让我学习到了不少书本上学习不到的东西，也因此，更加了解了平时接触不深的同学的想法。我们一共进行了好几个课题的讨论，印象最深的就是幸福是什么以及对自己人格的探讨，通过网上的激烈讨论以及网上在线教学，同学们对学习更加有积极性。刚开始接触卡特尔的16种根源特质觉得很好奇，原来人格也可以被测量出来的。但是，在网上的积极讨论中才发现，其实千差万别的人就有千差万别的思想与人格，远远超过16种。而不同的同学对幸福的定义更加有各种不同的理解，但都发现了一个共性，其实大家都受了环境与家庭条件的极大影响，而随之而形成的人格又对其起了决定的作用，所以，一个人完备人格的塑造是非常重要，而环境又是影响一个人人格的最重要因素，因此，作为一个师范专业的学生，我更了解到创设一个良好的环境对个人的成长是多么的重要，对一个人人格的形成的多么的重要。除了在课题讨论区里面，我们也常常在自由讨论区里发表自己的感受，与同学一起分享有趣的故事，虽然我也会发表自己的意见，但通常我们的刷新率都非常的快，不过多久帖子又会沉下去，但这都是因为我们共同地想维护和建设好网站，带动了网站的发展，所以见到这种情况也是很高兴的。从字里行间里更能体会同学们的心情，对深入了解身边同学起了很多的作用。在论坛上面，收获最多的就是资源推荐区，同学们在里面推荐的文献与资源，让我更充分全面系统地了解人格心理学，并且及时了解最新的资讯。我自己也推荐了好几篇论文和书籍，在推荐过程中，并回复了同学用心推荐的资源，与同学进行了更多的交流。补充：三、论文写作的收获论文题目很早就下来了，收集资料也很早地就开始，在收集人格障碍的同时，发现了原来学术上对人格障碍的分类曾经乱银有过争论以及不同的意见，在搜集不同的资料与文献的时候，都发现有不同的分类，但在最后都以世界卫生组织(1986，日内瓦)在ICD10(International Classification of Diseases)里提出了9个大致的人格障碍的分类。然而，我还发现了一个重要的关键词，就是“大学生”人格障碍的类型成因与对策，是针对大学生的，所以在论文的写作上，每个点上我也侧重地分析了在大学生上人格障碍的一些表现。但是，作为人格论文的小组组长，我认为自己存在很多的不足，并且管理和组织上出了很多差错，分配任务的时候表达不甚清晰，以致最后有两个同学的题目重合了，这是我要检讨的地方。最后，我帮忙另外一个同学一起搜集资料，也给了很多建议。除此之外，我认为我在搜集成员论文的过程中，是很认真负责的，并且认真地每个修改，尽管要耗费自己很多时间。因为我觉得我们一个小组，就是一个团体了，就不仅仅是个人的事情了。在这个任务上，即使开头出了点差错，我还是很用心地完成了。补充：四、人格心理学人对我的影响和帮助一个学期下来，除了学习厚实的理论基础之外，最重要的是理论联系实际，把所学的东西运用到实践中去。学习了人格心理学，对我最大的改善是做人做事上面，一个人的好与伟大是不需要写出来的而是做出来的，被别人看到的，所以，在这里只想一下自己的不足以及人格心理学对我的影响。学习了人格心理学后我对我自己的缺点有了深刻的认识以及深刻反省，记得不知道谁说过中国人的最大劣根性其中一个就是爱面子，不敢承认错误，因此，我认为清楚了解自己的不足才能更好地改善自己，完善自己的人格。当初，选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。第二就是学会了换位思考，在写人格论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。一个学期就这么快结束了，再这里要感谢郑雪老师精彩的演讲，感谢网上论坛给了我一个很好的学习平台，这门课程的收获远胜于我笔下的言词，更多的体会未能表达出来，但是我相信在人格心理学课程的学习将会受益终生。