为什么我的脸很油?

为什么我的脸很油?

正常肌肤的油脂和水分分泌应该处在一种平衡的状态，皮肤之所以会出油，是因为当脸部皮肤水分不足时，会自动分泌出油份来保护身体所剩不多的水份。夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛，头皮和皮肤适当出油都是正常现象。

但有的人出油很多，就需要留神了。大多数此类易出油者是有遗传倾向的，也可能是多因素的，例如雄性激素水平增高可导致皮脂分泌增多，此外，神经系统疾病、消化功能失常、神经精神方面的紊乱也可致皮脂分泌增多，经常进食辛辣油腻的食物、多饮酒或其他刺激性饮食、缺乏维生素等都可以加重出油。

大多数情况下，出油多的人只要在日常护理上多加注意就能较好地控制。然而，很多人偏偏在这方面用力过猛，以致起了反效果，频繁地用控油洗面奶洗脸、选择硫磺皂这类去油成分很猛的产品来洗脸、长期选择去屑控油洗发水等，这些都是控油误区。

其实，皮肤为了达到水油平衡才出油，出油多就表示水分少，所以保湿才是控油的关键。如果只是简单地把脸上的油分清除掉而又不及时补充水分，就有可能出现“越洗越油”的状况。

扩展资料：

哪些原因导致脸部油腻？

现在有这么一种情况，脸上的肌肤外油内干，这是由于体内的ph值不平衡。对于现代白领而言，每日化妆是必备功课，经常性的使用油性化妆品，会使脸蛋表面肌肤变油，但内部却仍很干燥，需要补充水分。同时，电脑、手机的辐射，也会导致脸部出油。

现代人越来越注重自己的形象，觉得自己的肌肤过干，喜欢睡前在脸上敷上各种护肤品来补水，但这很有可能阻碍肌肤的正常排泄，也会导致肌肤看起来很油。

干性肌肤的人，也有可能会因为饮食习惯而导致面部出油过多。如果摄入过多的油性食物，面部出油就会较多，而如果只摄入素食，面部就会出油较少，但一定要注意饮食的均衡。

所以说，不要认为只有油性肌肤的人才会整天满脸油，肌肤过干也有可能出现整天满脸油的情况。

如何缓解脸部出油问题？

1、摄入充足的水分。身体的机能都离不开水，每天喝充足的水可以达到肌肤补水的作用，还可以促进身体的排毒，特别是在外出的时候，要多喝水来补充肌肤的能量。

2、控制空调室内的温度。夏天或者冬天，人们会经常使用到空调，相信很多人都发现了，在空调室里，无论是头发还是脸部，都特别容易出油。空调室内的气候一般比较干燥，要将温度控制在与外部相差不大的范围内，才不至于让肌肤因为温差过大而受损，而且，最好在空调室内放上一盆水。

3、早起要给肌肤做好保湿工作。这一般会用到爽肤水、保湿乳液以及面霜等，充分给脸部内部肌肤补水，将水分牢牢的留在肌肤内。补水、锁水是控油的关键。一般而言，晚上睡觉前不要在脸部肌肤抹过多的护肤品，这样不利于肌肤的自洁。

4、洁面洗两遍。早上洗脸可以帮助清除肌肤在夜间产生的代谢物，洗两遍脸，更利于肌肤的清洁。第一遍用温水洗，这样可以有效地打开毛孔，再使用洗面奶，能够更好的清除肌肤表面的油脂。第二遍用冷水洗，能够使毛孔收缩，从而使肌肤表面更加光滑。在一冷一热的作用下，还可以有效的抑制毛孔粗大。

参考资料：人民网-皮肤出油太多也是病