您的位置首页百科问答 长期失眠怎么办?急! Simone 发布于 2024-07-01 21:30:23 616 阅读 长期失眠怎么办?急!的有关信息介绍如下:维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。