法于阴阳和于术数是什么意思?

法于阴阳和于术数是什么意思?

通俗点说，意思就是既遵循了天地自然之理，也遵循了机体的生息之法，从而做到更少生病，其中的关键，就在“法于阴阳”。

法于阴阳说的是人要按照自然界的变化规律而起居生活，随四季的变化而适时增减衣被等。和于术数说的是人要根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、合理饮食、生活规律、戒烟限酒、适量运动、不过度劳累等。

阴阳平衡的理解

机体阴阳平衡了，人才能精力充沛、面色红润、无病无灾。即使偶有外邪来袭，体内的正气也能自发地、很快地驱逐外邪。所以，只有阴阳平衡的人，才能健康长寿。

我们说了，阴阳是非常抽象的，想让一个抽象的事物“平衡”，就需要将其“实例化（编程术语）”。气血就是阴阳最形象的“实例”。所以，我们说调和阴阳，真正要做的，就可以从调理气血着手。