Simone谷雨节气的特点和风俗是什么？
的有关信息介绍如下：谷雨节气的特点和风俗：
1、谷雨前后，应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。
2、注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
扩展资料
1、多吃祛湿利水食物：谷雨时节的南方地区，杨花落尽子规啼，自然景物告诉人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，华南东部常会有一两天出现30℃以上的高温，使人开始有炎热之感。南方地区还要注意雨水天气所致的湿气。
2、野外春游可养阳养肝：在起居养生方面，颜芳建议，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。
参考资料来源：人民网——“清明断雪，谷雨断霜” 谷雨节气期间须防湿邪伤身
