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适合跑步的音乐有哪些?

适合跑步的音乐有哪些?

的有关信息介绍如下:

1. 《New Boy》——朴树

轻快的节奏,凉凉的清风,暖暖的阳光,细碎的汗,这就是跑步带来的美好感觉。

2. 《庆祝》——杨丞琳

活泼少女风,脚步好像也能欢快起来,听完整个人都感觉很开心。

3. 《奔》——孙燕姿

从歌词到节奏,都非常适合跑步的时候听,轻快又励志。

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4. 《Ok》——张震岳

“寂寞很ok,一个人ok,习惯就ok”,这歌词太适合一个人跑步的时候听了。

5. 《奔跑》——羽泉

还需要解释?

6. 《公路》——纵贯线

“让我的心去流浪,我要离开这个地方。”豁达乐观的歌曲总是在节奏上就能带给人向上的情绪,再加上各位天王的演绎,绝对不能错过!

7. 《Running》——陈冠希

除了本身就很适合跑步听,也为陈老师的马拉松成绩而推荐。关于陈冠希,或许你只知道x照门,但你应该尝试更多了解他,能跑完全马的肯定不会是普通人。

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8. 《痛快》——she

超欢快的节奏,“痛快去爱 痛快去痛,痛快去悲伤 痛快去感动,生命给了什么 我就享受什么”,让我们一起痛快跑步吧!

9. 《来不及》——田馥甄

节奏轻快,不带一点拖泥带水的味道,跑步就是需要这么干脆。

10. 《春天的呐喊》——五月天

其实五月天的歌带来更多的应该是想要跳起来的欲望,可不推荐怕广大歌迷朋友们不答应啊……

适合跑步的音乐有哪些?

跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤。专家建议,如果体重过胖,最好用快走代替跑步,将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步,只要持续45分钟以上,也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

适合跑步的音乐有哪些?